“三八”妇女节是世界劳动妇女为争取民主、妇女解放而战斗的日子。为了纪念这个伟大而又温暖的节日，保安公司为公司女同胞们开展了芭杆·普拉提培训，让我们身心倍感愉悦。
    芭杆是芭蕾和普拉提的新型态结合体，以芭蕾舞蹈作为基础。我们在培训老师的带领下，大家调整好呼吸，伴随动感的音乐节拍，先从简单的动作开始，然后再利用弹力绳等做普拉提肌力训练。许多姿势，无论是简单的还是困难的，我们在尽自己最大努力延展身体，增强我们的耐力与灵活性。现在社会有太多的压力，运动是对人非常有益的，我们通过运动，让我们肺吸入更多的空气，及时调整好我们的心态，从而释放我们的压力。此次培训，也考验了我们的毅力，坚持一下，再坚持一下，我们就能把动作做得更好，这个坚持精神想必对我们以后的工作也是很有益的，工作中需要有坚持不懈的精神。活力无限半边天，健康美丽天天见，希望我们都健康幸福美丽每一天！